Zostałem czworonogiem :)

Kiedyś myślałem, że to nie dla mnie tylko dla dużo starszych ludzi. Dopóki sam nie spróbowałem...

Byłem na kursie techniki chodzenia oraz na kursie ze znajomości sprzętu do nordic walking, bo tylko pozornie wydaje się, że jest to zwykłe chodzenie z kijkami. Jest wiele niuansów i smaczków w tej dziedzinie, które warto poznać i o których warto pamiętać, aby cieszyć się w pełni uprawianiem tej jakże korzystnej dla zdrowia dyscypliny. Od niedawna chodzę więc z prawdziwą przyjemnością na prawie codzienne treningi na czterech nogach – dwóch swoich i dwóch kijkowych. I czuję się wspaniale :) Zostałem więc nordic walkerem i wciąż nie mogę się nadziwić ile w tej prostocie satysfakcji i korzyści dla takich wędrowników jak ja. Poniżej krótki opis podstaw 'krok po kroku' oraz ruchoma demonstracja prawidłowej techniki chodzenia po nordycku.

po dwukrotnym kliknięciu na obrazek, będzie on widoczny w powiększeniu

demonstracja ruchoma prawidłowej techniki nordyckiego chodzenia