Wrzesień to dla mnie przede wszystkim miesiąc winogronowy. Objadam się tymi darami natury już od dobrych kilku dni. Nie każdy wie, że winogrona wzbogacają organizm w wiele cennych składników mineralnych...
Bogate są m.in. w potas, wapń, żelazo, magnez, cynk, miedź, bor. Spora ilość potasu, który wykazuje właściwości obniżające ciśnienie krwi, świadczy o tym, że poleca się spożywanie winogron osobom z nadciśnieniem. Są też one cennym dopełnieniem diety osób zażywających leki odwadniające, które powodują często dużą utratę tego cennego pierwiastka. Polecane są chorym na serce, nerki i wątrobę. Również dzięki zawartości potasu winogrona poprawiają dotlenienie mózgu, a tym samym zwiększają chłonność umysłu. Jedząc winogrona, trzeba pamiętać, że należą one do owoców wysokokalorycznych ze względu na dużą zawartość cukru.
Jestem winogronowym łasuchem :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz